Knorpel und Arthrose

Viele haben ein Problem mit ihren Gelenken, also mit den Knorpel, oder was auch sehr oft ein Problem, ist sind verkürzte Muskeln, was zu vielen anderen Problemen Führten kann. Was kann Mann, dagegen Tun, zu erst musst man, schauen hat man verkürzte Muskeln, wenn ja dann dehnen. Wenn es der Knorpel, ist dann kann Mann, mit L-Prolin und Glucosamine, mindestens 800 mg Chondroitin, pro Tag Mindestens 6 Monate, sollte Mann, das zu sich nehmen, um die Knorpel zu verbessern, die Studien sind unten verlinkt. Wichtig ist das ihr beide zu euch nimmt jeden Tag damit es auch wirken kann.

glucosamine studien https://www.dr-feil.com/blog/arthrose/chondroitin-glucosamin.html

L-Prolin (ca. 3000 mg+ ca. 200 mg Vitamin): https://www.reformhaus-arndt.de/upload/13305414-Arthrose-Hbner.pdf

Chondroitin: https://www.cochrane.org/de/CD005614/chondroitin-bei-arthrose

ich empfehle: Aloe Vera Drinking Gel Active Freedom https://shop.lrworld.com/product/de/de/aloe_vera_drinking_gel_active_freedom_6er_set.html?productAlias=80856-480&etcc_tar=80856-480

690mg Glucosamine also 2-3 mal am Tag nehmen Plus da sind viele andere Vitamine z.b 88% Aloe Vera Gel

dazu L-Prolin https://www.amazon.de/L-Prolin-reines-Pulver-L-Proline-Kapseln/dp/B01D36XG80

auch 2-3 mal am Tag am besten beides zusammen zu sich nehmen.